「自分を愛する勇気」

概要

「自分を愛する勇気」は、ドイツの心理学者ベルテル・ヘルミュート・シェルマーによる自己啓発書である。この本は、自分自身を愛し、自分自身を受け入れることの重要性に焦点を当てたものであり、全世界で多くの読者から絶大な支持を受けている。

内容

本書では、自己肯定感を高め、精神的に豊かに生きるための具体的な方法が紹介されている。それらの方法は、自分自身への言葉のかけ方や、過去の失敗や苦難を乗り越えるための考え方、本来の自分自身と向き合うための方法などである。

著者は、自分自身を愛することで、幸福感や生産性が向上すると述べ、自分自身に対してより積極的に、より優しく接することが重要だと訴えている。

感想

私はこの本を読んでから、自分自身に対して積極的に考えることができるようになりました。以前は、自分の能力や価値について自信を持っていなかったのですが、この本を読んでからは、定期的に自分自身と向き合い、肯定的な言葉を掛けるようになりました。

また、著者の書く言葉が通じやすく、本書を読んでいる間に、自然と心が温かくなりました。この本を読んでからは、毎日を前向きに過ごすことができるようになりました。

まとめ

「自分を愛する勇気」は、自分自身を受け入れることの重要性に焦点を当てた自己啓発書である。著者は、自分自身と向き合う方法や自分自身への言葉の掛け方を紹介し、自己肯定感を高めるための具体的な方法を提唱している。本書は、毎日を前向きに過ごすためのきっかけになると思う。