『人生をよくする習慣』レビュー

概要

『人生をよくする習慣』は、ジェームズ・クリア著の自己啓発書です。著者は、習慣を作ることで人生を変える方法や、成功者の習慣を紹介しつつ、読者自身が習慣を身に付けるための具体的な手順を提供しています。

本書では、まず習慣を身に着けることの重要性について説明し、次に習慣を生み出すための「キュー(トリガー)」「ルーチン(習慣)」「リワード(報酬)」の3つの要素について詳しく解説しています。

また、著者は成功者の習慣の例を挙げ、読者自身が実践可能なように、その具体的な手順を説明します。例えば、毎朝5時に起きて朝食をとる習慣を身に付ける方法や、毎日10分間の筋トレをする習慣を身に付ける方法などが挙げられます。

最後には、習慣を身に着けるための心構えや、失敗を乗り越えるためのアドバイスも提供されています。

本書は、習慣を身に着けることの大切さや、その具体的な手順をわかりやすく解説しているため、非常に参考になりました。
また、成功者の習慣や著者自身の経験も紹介されており、その背景にある理由も理解できました。

ただ、個人的にはもう少し実践的なアドバイスが欲しかったと感じました。例えば、習慣を身に着けるために、具体的にどのようなスケジュールを立てたらよいかなど、より細かな部分について言及してほしかったと思います。

『人生をよくする習慣』は、習慣を身に着けることの重要さやその手順を解説しているため、自己啓発書を初めて読む方や、習慣を身に付けることに苦手意識を持っている方にもおすすめできます。ただ、より実践的なアドバイスを求める方には、少し物足りなく感じるかもしれません。