『神経力』を読んで感じたこと

概要

『神経力』は、脳科学者の山口周博士が人間の脳の機能について解説した書籍です。脳の働き方や構造、記憶の仕組み、またストレスや脳の病気についても詳しく説明されています。

本書を読んで、私が感じたのは、人間の脳の持つ可能性の大きさです。脳は、学習や経験によって成長し、新たなニューロンを生み出すことができ、その反対に、ストレスや病気によってダメージを受けることがあるということがわかりました。

また、本書では、記憶力を向上させる方法や、脳を活性化するためのトレーニング方法なども紹介されています。私自身も、この本を読んでから、新しいことに積極的に挑戦するようになり、日々の生活で脳を刺激するように心がけるようになりました。

ただし、本書はあくまでも科学的な解説を中心にしており、具体的なアクションプランについてはあまり触れられていないと感じました。そのため、自らアプローチしていく必要があるかもしれません。

『神経力』は、脳科学に興味がある方には非常に興味深い一冊だと思います。脳の働き方や仕組みについて、イメージが持ちやすく、分かりやすく解説されています。また、脳を活性化させるテクニックも紹介されているため、自分自身からアプローチしていくことで、より脳の持つ可能性を広げることができると思います。