「食べると妊娠する！」

書籍概要

「食べると妊娠する！」は、料理研究家・Rieさん監修による妊活レシピ本です。不妊治療に取り組む人々に向け、妊活に効果的な食材と料理を紹介しています。

レビュー

私自身、妊活をしている身であり、この本を手に取った理由もそのためです。以前から、食べ物が妊活にどんな影響を与えるのかに興味がありましたが、この本を読んで、その影響が具体的に分かるようになりました。

著者のRieさんは、妊活に効果的な食材の選び方や調理法について詳しく紹介しています。また、一般的に良いとされる栄養素だけでなく、妊活に必要な栄養素にも注目しています。そのため、単に健康な食生活を送るだけでなく、妊活に効果的な食生活を送ることができます。

本の中には、妊活に効果的な食材を使ったレシピがたくさんあります。簡単に作ることができ、味も美味しいので、毎日の食事の参考になります。私自身もこの本を参考にして、妊活に効果的な食生活を送っています。

まとめ

「食べると妊娠する！」は、妊活に取り組む人々に向けた妊活レシピ本です。妊活に効果的な食材の選び方や調理法について詳しく紹介しており、栄養面だけでなく、料理の美味しさにもこだわっています。妊活に取り組む人であれば、必読の書籍だと思います。

※本書はこちらで購入できます。