『ネガティブ思考から抜け出す方法』のレビュー

概要

『ネガティブ思考から抜け出す方法』は、ポジティブなマインドセットを身に付けるための実用的な方法を解説した書籍です。著者である田中太郎氏は、自身がネガティブ思考に悩まされていた過去から抜け出すために実践してきた、具体的なテクニックを紹介しています。

内容

本書は、以下のような章立てになっています。

1章　ネガティブ思考とは何か
2章　ポジティブ思考になるメリット
3章　ネガティブ思考を変えるための具体的な方法
4章　コーチングの手法を取り入れた自己啓発
5章　ポジティブ思考を維持するマインドセット

ネガティブ思考を変えるための具体的な方法には、自己肯定感を高める方法や、自分を客観的に見ることができる方法、ネガティブな考えをポジティブなものに変換する方法などが紹介されています。また、コーチングの手法を取り入れた自己啓発には、自己目標設定の方法や、自己評価の方法が解説されています。

感想

私はネガティブ思考に悩まされていたため、本書を手に入れて読んでみました。本書の方法を実際に実践してみると、ポジティブな言葉や考え方に切り替えることができ、自己肯定感も高まったことを実感することができました。特に、自分を客観的に見ることができる方法には、多くの助けとなりました。

まとめ

『ネガティブ思考から抜け出す方法』は、ネガティブ思考に悩まされている人や、ポジティブなマインドセットを身に付けたいと思っている人にとって、非常に役立つ書籍だと思います。是非一読してみてください。

※本書はAmazonなどで購入することができます。