『人生を変える習慣』レビュー

概要

『人生を変える習慣』は、自己啓発本のジャンルで人気のある作品で、著者のジェームズ・クリアが提唱する習慣化のアプローチについて解説した書籍です。書籍の中で、クリアは習慣化の「キャンバス」を説明し、読者が自分自身の習慣を洗練させる方法を提案しています。

この本は、常に成功している人々の習慣の特性を分析し、自分自身がそれを達成する方法を見出すことを導くものです。クリアは、習慣を変えるための三つのステップを提唱しています。

1. 「簡単にできる」方法で自己改善を行う
2. 良い習慣の「ピンポイント」を特定する
3. バカラを味方につけ、自分を行動促進する

クリアは、成功するための習慣があるという考え方が、自己啓発本の背景にあるものであることをポイントにし、コンスタントで興味を持続させる情報を提供します。クリアの提唱する3つのステップを紹介することにより、読者は自分自身が疲れることなく改善できる習慣を探し出すことが出来ます。

全体的に、この本は非常にわかりやすく、アクションプランに沿って読むことが容易になっています。目次が明確で、章毎に習慣に関するさまざまな要素に焦点を当てています。この本から、自己啓発本の真の意味に関する多くの提唱を学び、自分自身を改善し、伸ばすことができました。

本書は全体的に、ジェームズ・クリアの自己啓発本の提唱する「習慣化」を実行に移すためのアプローチに基づいています。そのため、読者が目標を達成するために必要な情報を提供してくれます。この本は、自己啓発本のファンや自分自身で目標を達成したい人たちにとって、大変役に立ちながらも読みやすい本です。