書籍レビュー：「嫌われる勇気」

概要

「嫌われる勇気」とは、岸見一郎と古賀史健による著書であり、アドラー心理学をベースに、幸福や自己実現について説明した自己啓発書。本書は、様々な問題を自己責任で解決することの重要性を、多くの実例を交えて説明している。

「嫌われる勇気」は、全240ページで構成されており、以下のような構成となっている。

アルフレッド・アドラーの思想や理論について解説し、人間の本質について触れる。アドラー心理学の基本的な考え方を知り、自分自身が課題解決に向けてどのように行動すべきかを明確にする。

アドラー心理学を実践することで、自分がどのような考え方や行動を取る必要があるかを自覚する。自己中心的な思考を手放し、他者を尊重することで、自分自身も幸せになることができるということを説明する。

自分にとって重要なことを見つけ、行動に移すための方法を具体的に解説する。また、自分自身がどのような人間でありたいのか、自己実現への道を探ることの重要性を説明する。

本書は、アドラー心理学をベースに、自己啓発書として書かれている。内容は非常にわかりやすく、多くの実例を交えて説明されているため、初心者でもスムーズに理解ができる。特に、自分自身がどのように行動すべきかを明確にすることで、幸福や自己実現に向けて取り組むことができるようになる点が非常に参考になった。

また、本書が論じている自己責任という考え方は、非常に現実的であり、周りの人たちや環境のせいにするのではなく、自分自身が主体となって行動することが重要であるということを教えてくれた。この考え方は、私たちが生きていく上で非常に大切なことであり、本書を読んで改めて気付いた。

本書は、自己啓発書としてだけでなく、人間関係や仕事上での対人スキルを向上させるためにも役立つ内容であるため、おすすめできる。

引用：岸見一郎, 古賀史健 (2013) 嫌われる勇気. 日本経済新聞社.