『幸せになる勇気』のレビュー

はじめに

『幸せになる勇気』は、岸見一郎さんと古賀史健さんが共著した、心理学書です。本書で取り上げられているアドラー心理学に基づき、自分自身に向き合い、自分で自分を変える方法を紹介しています。私はこの本を読んで、とても勇気をもらいました。

内容

本書は、2人の対話形式で進んでいきます。古賀先生が岸見先生に質問をして、岸見先生がアドラー心理学の考え方を説明します。その中で、自分の人生について考えるきっかけを与えてくれることが多いです。例えば、「自分はなぜ不幸なのか？」という悩みがある場合、それは自分が不幸だと思い込んでいるからであって、それを変えれば幸せになれるという考え方が紹介されます。

そして、解決策として、自己肯定感を高める方法や、他人への共感を持つことの大切さが説明されています。また、過去の出来事に囚われず、未来へ向けてポジティブに考える方法も紹介されています。

感想

本書は、非常にわかりやすく、具体的な方法が紹介されている点が良かったです。また、心理学の専門知識がなくても、誰でも読みやすい内容になっていると思います。私は、自己肯定感が低く、自分に自信が持てなかったのですが、本書を読むことで、自分自身を受け入れることができるようになり、自己改善に向けて前向きに取り組めるようになりました。

まとめ

『幸せになる勇気』は、自分自身に向き合うためのヒントがたくさん詰まっている本です。自己肯定感やコミュニケーションの改善に興味がある方には、特におすすめしたい一冊です。自分を変える勇気がなかった私ですが、この本を読んで、自分自身に向き合う勇気を持つことができました。

参考書籍：幸せになる勇気